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iPhoneお役立ち情報

ブルーライトカットできるiPhoneのNight Shiftを活用しよう

[2019.03.19] スマホスピタル日本橋

スマートフォンが普及し、同時によく聞かれるようになった言葉が「ブルーライト」だと思います。

ブルーライトとは可視光線の1種になります、最近ではブルーライトカットの商品が世に多く出回っ

ているのでブルーライトという名前はよく耳にすると思います。

そもそも可視光線とは目に見える光のことで、太陽の光や蛍光灯、懐中電灯、勿論スマートフォンの

バックライト等がそれにあたります。

 

そんな可視光線の中で1番強い光を放つのが今よく聞かれるブルーライトで、これを見続けると眠れな

くなったり体に悪影響が起きてしまいます、体が勘違いしてしまい体内時計が狂ってしまうそうです。

また、精神面への悪影響もあり、落ち込んだり、イライラしたり、疲れやすくなったりもするのだそう。

iPhoneにはそんなブルーライトから皆さんを守る機能、ナイトシフトモードという機能があります。

何かを買ったり装着せず、気軽にブルーライトを軽減できる機能になりますので是非お試しください。

 

1. 「設定アプリ」から「画面表示と明るさ」を選択します。

 

2. 「Night Shift」を選択肢しオンにします。

 

設定はたったこれだけになります、そして時間などのカスタマイズも出来るので一度これをご参考にナ

イトシフト機能をお試しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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